血糖値を下げる

人生　100歳！と最近やたらとTVCMで目にします。 国はこれからは、自分たちで生活改善して　病気にならない 健康な体をこころがけてね　と推進しているようです。 今　全国の自治体で　シニア世代の体操教室がすごく増えているのもその一...